Projektowanie i budowa sauny w domu to nie mrzonka. Jak stworzyć osobistą strefę relaksu w domu. Modele na rynku, pomysły, ceny i zalety. Porady przewodnika.
Pójście do centrum urody lub na siłownię tylko po to, aby skorzystać z sauny, może być problemem o określonych porach roku lub nawet nadmiernym kosztem, aby cieszyć się kilkoma minutami, 10, najwyżej 15, aby nie przesadzić z nadmiernym ciepłem, relaksem, rozmową z nieznajomymi, aby poznać nowych przyjaciół i zachować formę, a także oczywiście dopasować się do odpowiedniego stylu życia.
Więc myślenie o posiadaniu jednego w domu dla siebie i swojej rodziny , a także możliwości zaproszenia znajomych na coś alternatywnego przed obiadem, staje się pomysłem, który nie jest całkowicie bez znaczenia, zwłaszcza że będziesz o wiele bezpieczniejszy. „ higieny pomieszczenia” , możliwość wykonania „ właściwej dezynfekcji po każdym użyciu.
Zobaczmy więc kilka pomysłów, które mogą Cię drażnić, być może nawet jako projekt wyposażenia łazienki lub , w przypadku dużego ogrodu , wykorzystanie powierzchni tylko na saunę, symulując w ten sposób zachowanie Skandynawów, którzy zwykle wychodzą nago lub po prostu w szlafroku aby dobrze się pocić w miesiącach zimowych, to doskonały sposób, aby uzyskać jak najwięcej korzyści dla organizmu.
Co to jest sauna
Sauna jest niczym więcej niż kabinie drewna i szkła , jest wyposażony w okna dla względów bezpieczeństwa, wewnątrz której znajduje się piec zdolne podejmowania powietrze gorące i suche , więc bez pary.
Jest to więc pole, z kwadratowym lub prostokątnym kształcie , który pozwala jednej lub większej liczby osób , w zależności od wielkości, aby pozostać wygodnie siedzącej na określony czas, zazwyczaj 20 minut to maksymalny omdlenia uniknąć lub choroby.
Dzięki ciepła , w korpusie potu ludzkiego na obfite i wydziela się toksyny zgromadzonego plus mały procent tłuszczu. Przed i po saunie, ważne jest, aby dostać się ładny prysznic chłodnicy możliwą , aby czyste i mieć mały szok termiczny , nadające się do poprawy na krążenie krwi (nie przesadzaj jednak).
Różnica między sauną fińską a sauną na podczerwień
Należy podkreślić, że sauna jest podzielona na 3 kategorie , z różnymi trybami pracy:
- Sauna fińska
- sauna na podczerwień
- biosauna
Sauna fińska
To klasyczny i najbardziej znany model, a także najczęściej używany w gabinetach kosmetycznych i siłowniach, także ze względu na swoje właściwości. E ' jest realizowany głównie drewna jodłowego , ściśle nieleczone , oprócz tego, że w stanie skutecznie wykorzystują również inne typy, takie jak brzoza, sosna lub cedru.
Pojęcie działania jest prosty: temperatura , rosnące do 80/100 ° C , zwiększa się pocenie się skóry, podczas gdy wilgotność pozostaje prawie stała , zawarta w zakresie od 10/20%. W ten sposób stan środowiska jest znośny dla człowieka, a jedynie wylewanie wody na gorące kamienie umieszczone w piecu elektrycznym lub na drewno może spowodować wzrost wilgotności .
Aby zapewnić prawidłowe działanie, konieczne jest przeprowadzenie fazy wstępnego nagrzewania kabiny, która trwa około 45 do 60 minut.
Sauna na podczerwień
Sauny podczerwieni nie wymaga się ogrzewania wstępnego etapu , ponieważ promieniowanie emitowane są absorbowana bezpośrednio przez korpus , filtrowanie w głąb skóry. Dzięki temu powietrze w pomieszczeniu nie nagrzewa się i nie ma klasycznego obfitego pocenia, typowego dla sauny fińskiej.
Gdy temperatura osiągnie, w sposób stopniowy w około 25 minut , akcja 50 ° C . Działa poprzez podłączenie do instalacji elektrycznej i ma małe wymiary, nawet poniżej jednego metra na stronę.
Biosauna
Trzecim modelem, obecnie mało znanym ogółowi społeczeństwa, jest biosauna . Są to sauny domowe, w których temperatura nie przekracza 50-60 ° C , a wilgotność jest wyższa, nawet dotykając wartości równych 65-70% .
W ten sposób istnieje większa równowaga między temperaturą a wilgotnością , umożliwiając korzystanie z niej zarówno jako sauny, jak i pomieszczenia o dużej wilgotności, chociaż niższej niż w łaźni tureckiej.
Domowa sauna: pomysły
Budowa sauny dla majsterkowiczów może być przyjemną czynnością, ale odpowiednia dla tych, którzy wiedzą, jak żonglować narzędziami i budową hydrauliki. Lepiej więc spójrz na to, co oferuje rynek , z wieloma propozycjami na rynku.
Jednym z najbardziej pożądanych marzeń jest stworzenie swego rodzaju małego spa , możliwość zaaranżowania wanny do wypełnienia zimną wodą pozwala za każdym razem idealnie wykonać rytuał saunowy.
Pomysł stworzenia czegoś w rodzaju sauny wykutej w skale z pewnością nie jest prostą sprawą, ale być może rezygnując z egzotycznego urlopu uda się uzyskać prawdziwy obiekt pożądania, który nie zniknie po 15 dniach.
Nieuniknione jest umieszczenie na ścianie termometru i czujnika wilgotności , aby w każdej chwili poznać sytuację środowiskową, a także klepsydry, którą za każdym razem należy odwracać, aby poznać upływający czas i uniknąć problemów.
Urok dużego okna gwarantuje również maksymalne bezpieczeństwo, będąc w stanie kontrolować stan zdrowia przebywających w środku.
Dla tych, którzy kochają falistość i design, ławka z zakrzywionymi liniami lepiej dopasowuje się do krzywizny pleców, dzięki czemu można wygodnie odpocząć.
Sauna domowa: wskazówki
Jeśli chodzi o umiejscowienie kabiny, porady ekspertów wskazują w pomieszczeniu sąsiadującym z łazienką lub w samej łazience , aby mieć łatwiejszy dostęp do prysznica.
Istotne jest również, szczególnie w przypadku sauny fińskiej, wyznaczenie odpowiednio wentylowanego pomieszczenia w mieszkaniu . Nie ma żadnych wykluczeń nawet, aby zaaranżować go w ogrodzie, ponieważ w domach północnoeuropejskich klasyczne jest posiadanie pokoju wykorzystywanego jako strefa spa z przylegającą sauną.
Następnie zwróć uwagę na zużycie energii elektrycznej : lepiej wiedzieć z wyprzedzeniem, czy jego użycie w tym samym czasie z innymi urządzeniami może spowodować przepalenie prądu. Tutaj może być ważne, aby zażądać zwiększenia dostępnej mocy.
Sauna w domu: ceny
Aby dać wskazanie maksymalnej ceny saun na rynku, fiński modele dla 2 osób zaczynają się od około € 1100 , aby przejść do około 2000 euro. Oczywiście sauny, które mogą wygodnie pomieścić 3/4 osób , które można zaproponować tym, którzy mają ogród lub zadaszony taras, mogą kosztować od około 2200 do 8000 euro za najbardziej luksusowe propozycje.
Konieczne jest również uwzględnienie zużycia energii, które w przypadku saun wynosi około 1 kWh energii elektrycznej na metr kwadratowy.
W sauny podczerwieni są bardziej ekonomiczne z punktu widzenia zużycia energii, porównywalne do tego z normalnego pralki lub zmywarki.
Model, który może pomieścić jedną osobę można również znaleźć na rynku za sumę 1000 euro, a mieć wygodniejszą saunę, na przykład dla 2/3 osób , wydając 2000 euro będzie oznaczać zakup dobrej jakości produktu.
Zawsze warto pamiętać, że od tych, którzy remontują dom i lokale, w tym łazienkę , obowiązują ulgi podatkowe . Sama instalacja sauny nie przesądza o możliwości skorzystania z ulgi podatkowej, ale pomyślana jako część szerszej odnowy, takiej jak odnowienie instalacji wodnej i wymiana urządzeń sanitarnych, może być również mniej obciążająca dla portfela .
Aby dowiedzieć się więcej, oto odpowiedni przewodnik, Premia restrukturyzacyjna 2020: jakie koncesje, metody, płatności
Sauna domowa: galeria zdjęć
W galerii wiele innych pomysłów na saunę do domu, dla większego komfortu w domu.
